Menene rashin kulawa? A yau wannan kalmar ta yadu cikin duka maganganu da kuma yanar gizo. Koyaya, mutane da yawa har yanzu basu san ainihin ma'anar wannan kalmar ba.
A cikin wannan labarin, za mu bayyana abin da rashin son rai yake da kuma wanda ya same ta.
Me ake nufi da rashin tausayi?
Rashin tausayi alama ce da ake nunawa cikin cikakkiyar damuwa da rashin kulawa ga abubuwan da ke faruwa a kusa, haka nan kuma idan babu bayyanar motsin rai da sha'awar kowane aiki.
Mutumin da ke da halin rashin son zuciya ya daina sha'awar ma waɗancan abubuwan waɗanda ba tare da su ba ba zai iya yin su ba ba (abubuwan nishaɗi, nishaɗi, aiki, sadarwa). A wasu halaye, mutane ma sun daina kula da kansu: aske gashin baki, da wanki, da wanki da sauransu.
Bayyanar rashin jin daɗi na iya sauƙaƙa ta wasu dalilai kamar: ɓacin rai, schizophrenia, rashin aiki a cikin tsarin jijiyoyin tsakiya, rikicewar endocrin, amfani da ƙwayoyin psychotropic, ƙwayoyi ko dogaro da giya, da kuma wasu dalilai.
Yana da kyau a lura da cewa ana iya kiyaye rashin kulawa a cikin mutane masu ƙoshin lafiya saboda, alal misali, ƙarancin zamantakewar jama'a ko ƙwarewar sana'a. Hakanan yana iya zama sakamakon aiki da yawa na jiki ko damuwa, wanda zai iya haifar da mutuwar ƙaunatacce, matsaloli a cikin rayuwar mutum, rasa aiki, da dai sauransu.
Yadda za a rabu da rashin kulawa
Da farko dai, mutumin da ke fama da rashin sha'awa ya kamata ya ba jikinsa hutawa. Yakamata ya guji sabon yanayi na damuwa, madadin aiki tare da hutawa, samun isasshen bacci da tsayawa mai dacewa da abinci mai kyau.
Bugu da kari, yawo a waje da wasanni na iya zama babbar fa'ida. Godiya ga wannan, mutum zai sami damar tserewa daga matsaloli kuma ya canza zuwa wani nau'in aiki.
Koyaya, idan mutum yana fama da mummunan halin rashin kulawa, lallai ne ya nemi taimako daga likitan kwantar da hankali ko likitan mahaukata. Kwararren gwani zai iya yin cikakken bincike kuma ya tsara maganin da ya dace.
Wataƙila mai haƙuri zai buƙaci shan wasu ƙwayoyi, ko kuma watakila zai ishe shi kawai ya shiga cikin zaman tare da likitan kwantar da hankali. Yana da mahimmanci a fahimta cewa da farko mutum yana neman taimako, da sannu zasu iya komawa zuwa salon rayuwarsu ta yau da kullun.
